Кои сме ние
Екип от професионалисти, посветени на активното и здравословно стареене
Нашата мисия
В sturenko вярваме, че възрастта е само число, а движението е ключът към качествен живот. Нашата мисия е да вдъхновяваме и подкрепяме възрастните хора в България да живеят активно, здравословно и с радост.
Създаваме безопасна, приветлива и мотивираща среда, където всеки може да открие подходящия за себе си начин за движение. Вярваме, че всеки заслужава да се чувства силен, уверен и енергичен, независимо от възрастта си.
Нашият подход съчетава научнообоснованите методи с индивидуален грижи, за да осигурим най-добрите резултати за всеки участник. Ние не просто предлагаме упражнения - ние създаваме нов начин на живот.
Нашият екип
Д-р Мария Петрова
Основател и главен специалист
Специалист по спортна медицина с 15-годишен опит в работа с възрастни хора. Д-р Петрова е завършила специализация по геронтология и е сертифициран инструктор по лечебна физкултура.
Нейната страст към активното стареене я мотивира да създаде sturenko - място, където възрастните хора могат безопасно да подобрят своето здраве и благосъстояние.
Николай Стоянов
Старши фитнес инструктор
Кинезитерапевт и сертифициран инструктор по аквафитнес с богат опит в рехабилитацията. Николай специализира функционални тренировки, адаптирани за нуждите на възрастните хора.
Неговият индивидуален подход и търпение правят всеки да се чувства комфортно и мотивиран по време на тренировките.
Елена Георгиева
Инструктор по йога и медитация
Сертифициран йога инструктор с фокус върху терапевтичната йога за възрастни. Елена има дълбоки познания в областта на дихателните техники и медитацията.
Нейните занятия съчетават физическите ползи на йогата с психическото благосъстояние, създавайки хармония между тяло и дух.
Нашите ценности
Безопасност
Безопасността на нашите участници е най-важна за нас. Всички упражнения са внимателно подбрани и адаптирани за възрастните хора. Работим с ниска интензивност и постепенно прогресиране.
Нашите инструктори са обучени да разпознават ограниченията и да адаптират упражненията според индивидуалните нужди на всеки участник.
Професионализъм
Всички наши специалисти имат необходимото образование и сертификати в областта на фитнеса и здравеопазването. Редовно се усъвършенстваме и следим най-новите тенденции в областта.
Работим само с научнообосновани методи и техники, които са доказали своята ефективност при работа с възрастни хора.
Грижа
Всеки участник е ценен за нас. Отнасяме се с разбиране, търпение и уважение към всички. Създаваме среда, в която всеки се чувства приет и подкрепен.
Нашата грижа се простира отвъд тренировките - интересуваме се от цялостното благосъстояние на участниците ни.
Индивидуалност
Всеки човек е уникален и има различни нужди, възможности и цели. Нашият подход е персонализиран и се адаптира според индивидуалните особености.
Не съществува един подход, който е подходящ за всички. Затова отделяме време да опознаем всеки участник и да създадем програма специално за него.
Нашата история
sturenko възникна от личната мисия на д-р Мария Петрова да промени начина, по който възрастните хора в България възприемат физическата активност. След години работа в областта на спортната медицина, тя забеляза голямата нужда от специализирани програми за тази възрастова група.
Много възрастни хора избягват физическата активност поради страх от нараняване или неподходящи програми. sturenko беше създаден, за да промени тази реалност - да покаже, че движението може да бъде безопасно, приятно и изключително полезно в зрелата възраст.
Започнахме с малка група ентусиасти, които споделяха нашата визия. Днес сме горди от стотиците хора, които са открили радостта от движението заедно с нас. Всеки ден виждаме как участниците ни стават по-силни, по-уверени и по-щастливи.
Нашата мечта е да създадем движение в цяла България - да вдъхновим всеки възрастен човек да живее активно и да се радва на всеки ден. Вярваме, че възрастта не е препятствие, а нова възможност за растеж и развитие.
Присъединете се към нашата мисия
Искате ли да станете част от общност, която вярва в силата на движението? Свържете се с нас и започнете своето пътешествие към по-здравословен и активен живот.
Свържете се с нас